B12 Vitamin Előnyei

• Segíti az emésztést

• Támogatja az energiát

• Segít fenntartani az energiaszinteket

• Megakadályozza a memória elvesztését és csökkenti a neurodegeneratív betegségek kockázatát

• Javítja a hangulatot és segíti az idegrendszer megfelelő működését

• Támogatja az agysejteket és az idegszövetet

• Szerepet játszik a szív egészségének fenntartásában

• Segíti a vörösvérsejtek termelését és enyhíti a vérszegénységet

Küzdesz a fáradtsággal, alacsony energiaszintekkel, hangulati változásokkal és koncentrációhiánnyal? Ez jele lehet annak, hogy B12-vitamin hiányban szenvedsz. Ha ez a helyzet, nem vagy egyedül. A lakosság körülbelül 40%-ának alacsony a B12-vitamin szintje, ami egy olyan probléma, amelyet kezelni kell, mivel ez egy alapvető vitamin a vörösvérsejtek és a DNS termeléséhez, nem is beszélve a B12-vitamin által nyújtott összes előnyről.

A Pure Nutrition Methyl B-12 egy vízben oldódó vitamin, amely szükséges az egészséges idegrendszer fenntartásához, valamint a zsírok és fehérjék metabolikus felhasználásához.

A Metil B-12 támogatja az egészséges érrendszert. Mivel a Metil B-12 főként állati eredetű termékekben található meg, a vegánok, vegetáriánusok vagy azok, akik nem fogyasztanak rendszeresen húst, veszélyeztetettek a B-12 vitamin hiány kialakulásában, és hasznot húzhatnak a kiegészítőkből.

Mi a B12-vitamin?

A B-12-vitamin szerepe a szervezetben.

A B12-vitamin valójában sok formában létezik és tartalmaz kobaltot, ezért a B12-vitamin vegyületeket összefoglalóan kobalaminoknak nevezik. Két olyan B12-vitamin forma, amely aktív az emberi anyagcserében, a metilkobalamin és az 5-dezoxiadenozilkobalamin.

A központi idegrendszer számos fontos módon profitál a B12-vitaminból: segít megőrizni az idegsejtek egészségét - beleértve a neurotranszmitterek jelzéséhez szükségeseket is - és segít az idegek védőburkolatának, az úgynevezett mielinhüvelynek a kialakításában. Ez azt jelenti, hogy amikor a B12-vitamin szintje alacsony, szinte bármely kognitív funkció károsodhat.

A B12-vitamin segíti az emésztést és a szív egészségét is, így hiánya emésztési zavarokhoz és a szívbetegségek fokozott kockázatához vezethet.

A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) Étrendi Hivatala becslése szerint valahol 1,5% és 15% között van a B12-vitamin hiányában szenvedő lakosság aránya az USA-ban. Más tanulmányok, mint például a 2000-ben megjelent Amerikai Klinikai Táplálkozási Folyóiratban közölt kutatások, azt jelzik, hogy ez a szám még magasabb lehet, akár a lakosság 39%-a is szenvedhet B12-vitamin hiányban.

A B-12-vitamin fontos előnyei

Kíváncsi vagyok, hogyan működik a B12-vitamin mint egészségfejlesztő vitamin? A B12-vitamin a következő módokon működik jótékony anyagként:

1. Segít fenntartani az energiaszinteket

A B-12-vitamin segíti az anyagcserét, mivel szükséges a szénhidrátok használható glükózzá alakításához a szervezetben. A szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerekből származó glükózt energiaként használjuk fel, ezért azok, akiknek B12-vitamin hiányuk van, gyakran fáradtságot tapasztalnak.

A B-12-vitaminra szintén szükség van a neurotranszmitterek jelzéséhez, ami segíti az izmok összehúzódását és energiát ad a napi mozgáshoz anélkül, hogy fáradtnak éreznénk magunkat.

Az emberek gyakran kérdezik, hogy a B12-vitamin hasznos-e a fogyásban. Mivel a B12-vitamin hiány okozhat fáradtságot, krónikus fáradtságot és hangulat- valamint étvágyzavarokat, ezekkel a tünetekkel nehéz lehet fogyni vagy megtartani a súlyt. Nem arról van szó, hogy a B12-vitamin szintjének önmagában történő növelése fogyást eredményezne, de a hiány kijavítása növelheti az energiaszintet és szabályozhatja az étvágyat, hogy folytathassuk az egészséges étrendet.

2. Megakadályozza a memória elvesztését és csökkenti a neurodegeneratív betegségek kockázatát

A B12-vitamin hiánya neurológiai és pszichiátriai rendellenességeket okozhat. Az ideg egészségének és a neurotranszmitterek jelzésének szerepe miatt a B12-vitamin előnyös a kognitív funkciók számára, és használják a neurodegeneratív betegségek, köztük az Alzheimer-kór és a demencia kockázatának csökkentésére.

A Psychogeriatrics International című folyóiratban megjelent szisztematikus áttekintés 43 tanulmányt vizsgált, amelyek a B-12-vitamin és a kognitív rendellenességek vagy a demencia közötti összefüggést és 17 tanulmányt jelentettek, amelyek a B12-vitamin terápia hatékonyságát vizsgálták ezekre a kognitív állapotokra. A kutatók megállapították, hogy az alacsony B12-vitamin szintek összefüggésben vannak az Alzheimer-kórral, a vaszkuláris demenciával és a Parkinson-kórral. Emellett a B12-vitamin kiegészítők hatékonyak voltak a biokémiai hiány korrigálásában és a megismerés javításában a B12-vitamin hiánnyal küzdő betegeknél.

3. Javítja a hangulatot és segíti az idegrendszer megfelelő működését

Az egyik legtöbbet kutatott előny a B12-vitamin esetében az, hogy képes segíteni az idegrendszer egészséges szabályozását, beleértve az olyan hangulatzavarok csökkentését, mint a depresszió és a szorongás. A B12-vitamin a folsavval együtt szükséges a szénatom anyagcseréjének meghatározó tényezőjeként, amely előállítja a SAM (S-adenozil-metionin) nevű vegyületet. A SAM kulcsfontosságú a neurológiai funkciókhoz, amelyek a stresszel és a hangulat szabályozásával foglalkoznak.

A B12-vitamin szintén szükséges a koncentrációhoz és a kognitív folyamatokhoz, mint például a tanulás, így a B12-vitamin hiánya nehézségeket okozhat a koncentrációban és növelheti a figyelemzavarok kockázatát.

4. Szerepet játszik a szív egészségének megőrzésében

A B12-vitamin többféleképpen támogatja a szív- és érrendszer egészségét, ami fontos, tekintettel arra, hogy a szívbetegség jelenleg a világon a halál első számú oka. A B12-vitamin segít csökkenteni a magas homociszteinszintet, amelyet ma már a szívbetegségek fő kockázati tényezőjének tekintenek. A homocisztein egy aminosav, és a vérben lévő szintjeit a B-vitamin komplexek, köztük a B12-vitamin szintjei befolyásolják.

A B12-vitamin védi a szívbetegségek, például a szívroham vagy a szélütés ellen azáltal, hogy csökkenti a magas homociszteinszintet a vérben. Vannak bizonyítékok arra is, hogy a B12 segíthet a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás szabályozásában. A B-vitaminok képesek az ateroszklerotikus betegségek szabályozására is, amikor valaki veszélyes plakk felhalmozódást tapasztal az artériákban.

B12-vitamin betegtájékoztató

B12-vitamin alkalmazási módja:

Táplálék-kiegészítőként vegyen be napi 1-2 alkalommal 1 rágótablettát.

A rágótablettát meg kell rágni, vagy a szájban tartani, amíg feloldódik, majd lenyelni.

Összetétel: 1 kapszula tartalmaz B-12 vitamint 2000 mcg, 80,000% Napi Ajánlott Beviteli Érték (Metil-kobalamin).

Adagok: 100 adag.

Hűvös és száraz helyen tárolandó.