Az L-arginin előnyei:

• Segít a sebek optimális gyógyulásának előmozdításában.

• Elősegíti az izomtömeg növekedését, miközben korlátozza a zsír tárolását.

• Segít az egészséges koleszterinszint fenntartásában.

• A szív- és érrendszeri egészség támogatója.

• Növeli a nitrogén-oxid szintjét

• Libidó és potenciál növelésére is alkalmazható

• Növeli a növekedési hormonok termelését

• Eltávolítja a mérgező hulladékokat a szervezetből

• Az immunrendszer védelme

• A só szintjének szabályozása a szervezetben

• Hatékony értágító, robbanékony pumpálás

Mi az L-arginin és honnan származik?

Az L-arginin félszintetikus aminosav. Ez egy fehérjeépítő, amely számos fiziológiai funkciót lát el. Ismert előfutára a gáz halmazállapotú nitrogén-oxidnak [NO2]. Az L-arginin egy olyan aminosav, amelyet a szervezet természetesen nem tud előállítani. Ezért fontos, hogy argininban gazdag ételeket fogyasszunk. Az L-arginin nagy koncentrációban található meg a diófélékben és magvakban, mint például a mogyoró és a mandula. Megtalálható a csokoládéban és a mazsolában is.

Mit csinál az L-arginin, és milyen tudományos tanulmányok bizonyítják ezt?

Az L-arginin szükséges sok fiziológiai folyamat végrehajtásához. Ezek a fiziológiai folyamatok közé tartozik a hormonális kiválasztás, a növekedési hormon termelésének növelése, a szervezetből származó mérgező hulladékok eltávolítása és az immunrendszer védelme. Mivel az L-arginin a nitrogén-monoxid prekurzora [amely a vazodilatációért felelős], gyakran használják az egészséges szexuális funkció támogatására.

Az utóbbi időben az L-arginint tartalmazó étrend-kiegészítők népszerűvé váltak az arginin nitrogén-oxid termelési képessége, szabadgyök tisztító képessége, valamint az izomsejtek jelzésére, a növekedési hormon felszabadítására, az egészséges koleszterin támogatására és a zsíranyagcsere fokozására való képessége miatt. Az L-arginin segít szabályozni a szervezet só szintjét. Emiatt érdekes lehet a versenyszerű testépítők számára, mivel a bőr alatti vízvisszatartás simává, puffadttá és mosottá teheti a megjelenést. Az L-arginin nitrogén-megtartó képességei jól ismertek a testépítő és tudományos közösségekben. Az L-arginint az izomnövekedés szempontjából is alapvető fontosságúnak tartják vazodilatációs képességei, valamint a fehérjeszintézisben való részvételi képessége miatt.

Kinek van szüksége L-argininre és mik a hiány tünetei?

Mindenkinek. Az L-arginin különösen szükséges növekedésben lévő gyermekeknek, csecsemőknek, sportolóknak, elhízott vagy túlsúlyos személyeknek és időseknek. A felnőtt populációkban az L-arginint nem esszenciális aminosavnak tekintik. Gyermekek esetében viszont az L-arginin elengedhetetlen a serdülőkori immunrendszer védekezéséhez és fejlődéséhez.

Azok, akik sérüléseket szenvednek, hasznot húzhatnak az extra L-argininből, mivel az L-arginin iránti igény nő a testi sérülések és javítások során. Az alacsony szexuális egészségi állapotú emberek szintén hasznot húzhatnak az L-arginin használatából az L-arginin tulajdonságai miatt. Az L-arginin megnöveli az erek átmérőjét, lehetővé téve a megnövekedett véráramlást a szűk területekre.

Az L-arginin előnyökkel jár a sportolók számára intenzív edzések során. Az L-arginin kiegészítés serkentheti az immunrendszert, lehetővé téve a sportolónak, hogy többet eddzen és elkerülje a túlerőltetéssel kapcsolatos kisebb egészségügyi problémák káros hatásait. Azok a sportolók, akik abbahagyják az androgén vagy izomépítő termékek használatát, hasznot húzhatnak az extra L-argininből, mivel a szteroidok gyakran magas vérnyomáshoz és rossz koleszterin felhalmozódásához vezetnek. Az L-arginin bizonyítottan segít ezeknek az állapotoknak a visszafordításában. Az L-arginin azon képessége miatt, hogy növeli a növekedési hormon szintjét, serkenti a lipidek oxidációját, csökkenti a vérnyomást és az artériás plakkot, az extra L-arginin hasznos lehet az elhízott emberek számára.