A Kudzu gyökér előnyei

-         segíthet a májkárosodás enyhítésében,

-         enyhítheti a menopauza tüneteit,

-         csökkentheti a gyulladást,

-         elősegítheti a szív egészségét,

-         enyhítheti az erős fejfájást,

-         könnyen adagolható

Mi az a Kudzu?

A Kudzu gyökér, más néven japán nyílgyökér, Kínából, Japánból és Koreából származik. Ezek a kultúrák évszázadok óta széles körben használják. Ma a kudzu a világ más részein is növekszik, beleértve az Egyesült Államok déli részét is. A növény egy szőlőféle, amely gyakran más növények és fák fölött nő. Emiatt egyesek invazív gyomnak tekintik.

Több mint 2000 éve az emberek használják a kudzu gyökeret a hagyományos kínai gyógyászatban olyan célokra, mint a láz, a hasmenés, sőt még a cukorbetegség és a szívbetegségek enyhítése.

Nyers formájában a kudzu gyökér hasonlít más gyökérgumókra, például a burgonyára vagy a jamgyökérre. Barna héja, fehér húsa és hosszúkás alakja van. A kudzu növény hasonlít a mérges borostyánra, ezért fontos tudni, hogyan kell helyesen azonosítani.

Felhasználások

Manapság a kudzu gyökér legnépszerűbb felhasználási módjai a gyógynövénykiegészítők vagy a gyökértea. Azonban a kudzu gyökeret táplálékként is fogyaszthatja. Az emberek gyakran esznek különféle részeket a növényből nyersen, párolva, sütve, főzve vagy dzsemként.

A gyökeret más gyökérzöldségekhez hasonlóan fogyaszthatja, mint a burgonya vagy a karórépa. A kudzu gyökereket száríthatja és porrá őrölheti, amelyet egyesek bundázáshoz vagy levesek és szószok sűrítésére használnak. Ezenkívül a kudzu növény levelei, a szőlőhajtások és a lila virágok is ehetőek.

A kudzu gyökér előnyei

A kudzu gyökér több mint 70 növényi vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhány felelős lehet a gyökér potenciális egészségügyi előnyeiért.

Csökkentheti az alkoholfüggőséget

Néhány tanulmány azt sugallja, hogy a kudzu gyökér segíthet csökkenteni az alkoholfogyasztással kapcsolatos zavarokat vagy az alkoholfüggőséget.

Egy kis tanulmány a kudzu hatásait vizsgálta 17, 21 és 33 év közötti férfin, akik azt jelentették, hogy hetente körülbelül 22-35 italt fogyasztottak. A kutatók a résztvevőknek vagy kudzu kivonatot, vagy placebót adtak minden nap 4 héten keresztül.

A résztvevők beszámoltak az alkohol iránti vágyról és fogyasztásról a tanulmány során. A kutatók megállapították, hogy a kudzu kivonatnak nem volt hatása az alkoholfogyasztás iránti vágyra, de csökkentette a heti alkoholos italok számát 34-57%-kal. Emellett a kudzut szedő férfiak kevesebb intenzív alkoholos napot fogyasztottak hetente, és sokkal több egymást követő napot töltöttek alkoholmentesen.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy azok, akik puerarin-t, a kudzu növény izoflavon kivonatát vették be, hosszabb időt vettek igénybe az alkoholfogyasztás előtt. Ez a hatás más tanulmányokban is megfigyelhető volt. Bizonyos esetekben akár egyetlen adag kudzu kivonat is csökkentette az alkoholfogyasztást és minimalizálta a túlzott alkoholfogyasztást.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a tanulmányok kudzu kivonatot használtak, amely a kudzu növény más részeit is tartalmazhatja a gyökéren kívül. Így a tudósoknak további kutatásokat kell végezniük ezen a területen, különösen a kudzu gyökér hatásairól.

Segíthet a májkárosodás csökkentésében

A kudzu gyökér gazdag antioxidánsokban, olyan vegyületekben, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív stressztől, amely betegségekhez vezethet. Az izoflavon puerarin a legbőségesebb antioxidáns vegyület a kudzu szőlőben.

Egy egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a kudzu szőlő kivonat rendkívül előnyös volt az alkohol okozta májkárosodás csökkentésében, a káros szabad gyökök eltávolításával és a természetes antioxidáns rendszer serkentésével.

Enyhítheti a menopauza tüneteit

Néhány egészségügyi cég a Pueraria mirifica kudzu gyökérfajtát árulja táplálékkiegészítőként a menopauza és a posztmenopauza időszakában lévő nők számára. A kudzu gyökér fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyekről a tudósok felfedezték, hogy hasonlóan hatnak, mint az emberi test ösztrogénje.

A kudzu gyökér segíthet enyhíteni a menopauza leggyakoribb panaszait, beleértve a hőhullámokat és az éjszakai izzadást.

Kis emberi tanulmányok figyelemre méltó javulásokat figyeltek meg ezekben a menopauza tünetekben, többek között a hüvelyi szárazság esetében is. Mindazonáltal más kutatások nem meggyőző bizonyítékokat találtak erre a felhasználásra.

Egyéb potenciális előnyök

Míg a tudósoknak további kutatásokat kell végezniük a kudzu egészségügyi hatásairól, néhány tanulmány azt sugallja, hogy a kudzu gyökérnek lehetnek más, figyelemre méltó egészségügyi előnyei is.

Néhány ezek közül:

• Csökkentheti a gyulladást. Egy állatkísérlet azt találta, hogy az izoorientin, egy a kudzu gyökérből izolált vegyület, növelte az antioxidáns szintet és csökkentette a gyulladás markereit a duzzadt lábú egereknél.

• Elősegítheti a szív egészségét. A kudzu gyökér szívvédő előnyöket nyújtott az égési sérülések okozta szívkárosodással rendelkező egereknek. Az emberek a hagyományos kínai gyógyászatban is használták szívbetegségekre, de a tudósoknak további kutatásokat kell végezniük ezzel kapcsolatban.

• Enyhítheti a súlyos fejfájást. Egy kis esettanulmány, amely 16 gyakori fejfájással küzdő személyt foglalt magában, megállapította, hogy a kudzu gyökér a fejfájás intenzitását az emberek 69%-ánál, gyakoriságát 56%-ánál, és időtartamát 31%-ánál csökkentette.

Következtetés

A Kudzu gyökér a Pueraria növénynemzetség ehető gyökere. A kudzu növény egy indaszerű szőlő, amely hasonlít a mérges borostyánra, és számos ázsiai országban őshonos.

A kudzu gyökeret ugyanúgy főzheti és fogyaszthatja, mint más gumós zöldségeket, például a burgonyát. Az emberek gyakrabban szárított formában és por alakban fogyasztják, amelyet sűrítőszerként, gyógynövény-kiegészítőként vagy teaként használhat.

Míg a kudzu gyökér hosszú múltra tekint vissza a hagyományos kínai orvoslásban, az emberek leggyakrabban az alkoholfüggőség minimalizálására használják. Más előnyei is lehetnek, például a menopauza tüneteinek enyhítése.

Néhány bizonyíték arra utal, hogy a kudzu gyökér segíthet a májproblémák esetén, míg más előzetes bizonyítékok szerint bizonyos esetekben májkárosodást okozhat. A tudósoknak további kutatásokat kell végezniük a kudzu gyökér emberekre gyakorolt hatásainak vizsgálatához, különösen a májra gyakorolt hatások terén.

A kudzu gyökér kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, vagy más egészségügyi kockázatokat jelenthet bizonyos emberek számára. Ezért mindig a legjobb, ha konzultál az egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt fogyasztaná.

Kudzu gyökérismertető

Összetevők:

Kudzu-gyökér kivonat 30:1 (Pueraria lobata), standardizálva 40% izoflavonra, inulin (cikóriagyökér), kapszula (növényi cellulóz - hidroxipropil-metilcellulóz - a kapszula összetevője), L-leucin (esszenciális aminosav).

Alkalmazás módja: Étrend-kiegészítőként fogyasszon naponta 2 kapszulát folyadékkal.

Adag mérete - 2 kapszula

Adagok száma a palackban - 60

A termék nettó súlya - 84g

Tápérték információk - Mennyiség/adag (2 kapszulánként)

Kudzu kivonat - 1000 mg*

-          Amelyből 40% izoflavonok

Inulin - 330 mg*

Probiotikus L-leucin - 70 mg*

*Az ajánlott napi adag nincs meghatározva.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a zárófólia sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó.