Kudzu gyökér előnyei

-         segíthet a májkárosodás enyhítésében,

-         enyhítheti a menopauza tüneteit,

-         csökkentheti a gyulladást,

-         elősegítheti a szív egészségét,

-         enyhítheti a súlyos fejfájást,

-         könnyen adagolható

Mi az a Kudzu?

A kudzu gyökér, más néven japán nyílgyökér, Kínából, Japánból és Koreából származik. Ezek a kultúrák évszázadok óta széles körben használják. Ma már a világ más részein is növekszik, beleértve az Egyesült Államok déli részét is. A növény egy kúszónövény, amely gyakran más növények és fák fölé nő. Emiatt egyesek invazív gyomnak tartják.

Több mint 2000 éve használják az emberek a kudzu gyökeret a hagyományos kínai orvoslásban olyan célokra, mint a láz, a hasmenés, sőt a cukorbetegség és a szívbetegségek csökkentése.

Nyers formájában a kudzu gyökér hasonlít más gyökérgumókhoz, mint például a burgonya vagy a jamgyökér. Barna héja, fehér húsa és hosszúkás alakja van. A kudzu növény hasonlít a mérges borostyánra, ezért fontos tudni, hogyan kell helyesen azonosítani.

Felhasználások

Manapság a kudzu gyökér legnépszerűbb felhasználási módjai a növényi alapú kiegészítők vagy gyökértea formájában történő fogyasztás. Mindazonáltal a kudzu gyökerét élelmiszerként is fogyaszthatja. Az emberek gyakran eszik a növény különböző részeit nyersen, párolva, sütve, főzve vagy zselésítve.

A gyökeret úgy is elfogyaszthatja, mint más gyökérzöldségeket, például a burgonyát vagy a karórépát. A kudzu gyökereket megszáríthatják és porrá őrölhetik, amelyet egyesek bundázóként használnak sütéshez vagy sűrítőként levesekhez és szószokhoz. Ezenkívül a kudzu növény levelei, hajtásai és lila virágai is ehetőek.

A kudzu gyökér előnyei

A kudzu gyökér több mint 70 növényi vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhány felelős lehet a gyökér lehetséges egészségügyi előnyeiért.

Csökkentheti az alkoholfüggőséget

Néhány tanulmány arra utal, hogy a kudzu gyökér segíthet az alkoholfogyasztással kapcsolatos zavarok vagy az alkoholfüggőség enyhítésében.

Egy kis tanulmány vizsgálta a kudzu hatásait 21 és 33 év közötti 17 férfin, akik arról számoltak be, hogy hetente körülbelül 22-35 italt fogyasztanak. A kutatók a résztvevőknek kudzu kivonatot vagy placebót adtak minden nap, 4 héten keresztül.

A résztvevők jelentették az alkohol utáni vágyukat és fogyasztásukat a tanulmány során. A kutatók felfedezték, hogy a kudzu kivonat nem volt hatással az alkohol utáni vágyra, de a heti alkoholos italok számát 34-57%-kal csökkentette. Ráadásul azok a férfiak, akik kudzut szedtek, kevesebb intenzív alkoholfogyasztó napot tartottak hetente, és sokkal több alkoholmentes napjuk volt egymás után.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik puerarin-t, egy kudzu növényből származó izoflavon kivonatot vettek be alkoholfogyasztás előtt, több időt töltöttek az alkoholos italok fogyasztásával. Ezt a hatást más tanulmányok is megfigyelték. Bizonyos esetekben még egyetlen adag kudzu kivonat is csökkentette az alkoholfogyasztást és megelőzte a túlzott alkoholfogyasztást.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a tanulmányok kudzu kivonatot használtak, amely a kudzu növény más részeit is tartalmazhatja a gyökéren kívül. Ezért a tudósoknak további kutatásokat kell végezniük ezen a területen, különösen a kudzu gyökér hatásait illetően.

Segíthet a májkárosodás minimalizálásában

A kudzu gyökér antioxidánsokban gazdag, olyan vegyületekben, amelyek védik a sejteket az oxidatív stressztől, amely betegségekhez vezethet. A puerarin izoflavon a kudzu szőlő legbőségesebb antioxidáns vegyülete.

Egy egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a kudzu szőlő kivonat rendkívül jótékony hatású volt az alkohol által kiváltott májkárosodások minimalizálásában, a káros szabadgyökök eltávolításával és a természetes antioxidáns rendszer stimulálásával.

Enyhítheti a menopauza tüneteit

Néhány egészségügyi cég a kudzu gyökér Pueraria mirifica fajait kiegészítőként árulja menopauzában és posztmenopauzában lévő nők számára. A kudzu gyökér fitoösztrogéneket tartalmaz, olyan növényi vegyületeket, amelyekről a tudósok megállapították, hogy hasonló módon működnek, mint az emberi szervezetben lévő ösztrogén.

A kudzu gyökér segíthet csökkenteni a menopauza leggyakoribb panaszait, beleértve a hőhullámokat és az éjszakai izzadást.

Kis emberi tanulmányok jelentős javulást figyeltek meg ezekben a menopauza tünetekben, többek között, mint például a hüvelyszárazság. Mindazonáltal más kutatások ellentmondásos bizonyítékokat találtak erre a felhasználásra.

Egyéb potenciális előnyök

Miközben a tudósoknak több kutatást kell végezniük a kudzu egészségügyi hatásairól, egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a kudzu gyökérnek más egészségügyi előnyei is lehetnek, amelyeket érdemes figyelembe venni.

Ezek közé tartoznak:

• Csökkentheti a gyulladást. Egy állatkísérlet kimutatta, hogy az izoorientin, amely a kudzu gyökérből izolált vegyület, növelte az antioxidáns szintet és csökkentette a gyulladásjelzőket duzzadt lábú egerekben.

• Elősegítheti a szív egészségét. A kudzu gyökér szívvédelmi előnyöket nyújtott a szívkárosodással rendelkező egereknek, amelyeket égések okoztak. Az emberek a hagyományos kínai orvoslásban is használták szívbetegségekre, de a tudósoknak több kutatást kell végezniük e téren.

• Enyhítheti a súlyos fejfájást. Egy kis esettanulmány, amely 16 gyakori fejfájással küzdő személyt vizsgált, megállapította, hogy a kudzu gyökér csökkentette a fejfájás intenzitását az emberek 69%-ánál, gyakoriságát 56%-ánál és időtartamát 31%-ánál.

KUDZU TERMÉKISMERTETŐ

Összetevők: kudzu gyökér kivonat (Pueraria montana var. lobata), zab növényi kivonat (Avena sativa), kapszulahéj (hidroxipropil-metilcellulóz), acerola gyümölcs kivonat (Malpighia glabra).

Alkalmazási mód: Napi 2 kapszula étellel és elegendő folyadékkal.

MENNYISÉG/KAPSZULA

kudzu gyökér kivonat (Pueraria montana var. lobata) - 600 mg*

zab növényi kivonat (Avena sativa) - 200 mg*

acerola gyümölcs kivonat (Malpighia glabra) - 118 mg*

*A napi ajánlott adag nincs meghatározva.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárjegy sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó.

Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.