A sáfrány fontos előnyei

1) A sáfrány antioxidáns

Egy 20 személyen végzett tanulmányban (10 egészséges, 10 koszorúér-betegségben szenvedő) a sáfrány napi használata 6 hétig jelentősen védte a szervezetet az oxidatív stressztől. A sáfrány antioxidáns hatásait a gyulladás csökkentésével, a szabad gyökök eltávolításával, a fehérjeszintézis csökkentésével és az antioxidáns fehérjék mennyiségének növelésével fejti ki a szervezetben.

2) A sáfrány javíthatja az immunfunkciót

Egy 45 egészséges emberből álló csoportban (DB-RCT) a sáfránykivonat három hónapig történő szedése jelentősen növelte a fehérvérsejtek számát (IgG és monociták) a placebóhoz képest.

A sáfrány növelte a fehérvérsejtek számát anélkül, hogy más vérsejtek szintjét befolyásolta volna. Ez azt jelenti, hogy szelektíven javíthatja az immunitást anélkül, hogy növelné a vérrel kapcsolatos egyéb komplikációk kockázatát. A sáfrány kiegészítése gátolhatja a vírusok replikációját és sejtekbe jutását is, ami javítja az immunrendszer képességét a vírusfertőzésekkel szembeni küzdelemben.

3) A sáfrány növelheti az energiaszintet

A sáfrány aktív vegyületei egy karotinoidoknak nevezett molekulacsoporthoz tartoznak. Ezek a molekulák javítják az energiaellátást és az erőt (ergogén hatások).

Egy 28 egészséges férfin végzett tanulmányban (DB-RCT) a sáfránykiegészítők 10 napig tartó szedése növelte az izomerőt és javította a reakcióidőt. Ez valószínűleg a sejt mitokondriális funkciójának javulásának (antioxidáns aktivitás) és az agy azon területének funkciójának köszönhető, amely felelős a vizuális és auditív ingerekre adott reakcióért (motoros kéreg). A sáfrány javítja a véráramlást és az oxigénellátást az izmok számára edzés közben, ami szintén hozzájárulhat ezekhez a hatásokhoz.

4) A sáfrány csökkentheti a PMS tüneteit

A sáfrány egyik legrégebbi felhasználási módja a premenstruációs szindróma vagy PMS kezelése. A PMS tünetei közé tartoznak a hangulatváltozások, görcsök, puffadás és akné. Egy 35 nőből álló csoportban a sáfrány illatának 20 perces expozíciója jelentősen csökkentette a PMS tüneteit és javította a rendszertelen időszakokat. Ez a hatás a stresszhormon, a kortizol csökkentésével történt. Ezenkívül 50 nő esetében a sáfrány napi kiegészítése 6 hónapig csökkentette a PMS tüneteit (DB-RCT).

5) A sáfrány javíthatja a szívfunkciót

A sáfrány javíthatja a szívfunkciót azáltal, hogy növeli a szívkamrák pumpálási képességét. Ez a hatás a kaempferol jelenlétének tulajdonítható, egy molekulának, amely csökkenti a szívrohamok és a koszorúér-betegségek előfordulását.

Egy 20 fő részvételével végzett tanulmányban, ahol 10-en szívbetegségben szenvedtek, a sáfrány minden páciens egészségi állapotát javította, de a legnagyobb javulást a szívbetegséggel küzdő pácienseknél mutatta. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a sáfrány crocin alkotóeleme, crocetinné átalakulva, csökkentheti a koleszterinszintet és az érfalak megkeményedését (ateroszklerózis).

Szívrohamban szenvedő patkányoknál a sáfrány védte a szívet bizonyos gyógyszerek által okozott toxicitástól. Ez az antioxidáns hatásainak köszönhető, amelyek segítenek eltávolítani a toxinok okozta károkat a szívszövetben.

6) A sáfrány javíthatja a szexuális funkciókat

Egy 20 férfi beteg részvételével végzett tanulmány, akik merevedési zavarban szenvedtek, azt találta, hogy a sáfrány napi kiegészítése 10 napon keresztül növelte az erekciók gyakoriságát és időtartamát (DB-RCT). Egy másik tanulmány (DB-RCT) 25 cukorbeteg férfinál, akik merevedési zavarban szenvedtek (ami gyakori tünet a cukorbetegségben), azt találta, hogy a sáfrány gél jelentősen javította a szexuális funkciót és növelte az erekciók gyakoriságát.

Bizonyos gyógyszerek csökkenthetik a szexuális erőt és fájdalmat okozhatnak a szexuális aktus során, mint például az antidepresszánsok. Egy 38 nő részvételével végzett tanulmányban (DB-RCT), a sáfrány 4 heti kiegészítése javította a szexuális vezetést és csökkentette a szexhez kapcsolódó fájdalmat. A sáfrány továbbá növelte a nedvesedést, ami hozzájárult a fájdalom csökkentéséhez a szex során. A sáfrány javította a szexuális aktivitást egészséges patkányoknál is. Ezt a hatást az aktív crocin vegyület közvetítette, de a sáfránnyal nem volt megfigyelhető.

7) A sáfrány csökkentheti a vérnyomást

Egy 230 férfi részvételével végzett tanulmány (DB-RCT) esetében, akik terméketlenségben szenvedtek, a sáfrány 26 hetes kiegészítése jelentősen csökkentette a vérnyomást a placebóhoz képest. Hasonlóképpen, egy másik tanulmányban a sáfrány tabletták magasabb dózisokban (400 mg) csökkentették a vérnyomást 30 felnőttnél egy hét után. A patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a sáfrány hatékony a vérnyomás csökkentésében, valamint a vérnyomás csökkentésében. A sáfrány kivonat fogyasztása hipertenzív patkányoknál jelentősen csökkentette a vérnyomást, valószínűleg az erek szerkezetének javításával. A sáfrány hatékony lehet magas vérnyomásban szenvedő embereknél, de ezt az állítást még értékelni kell az ilyen állapotban szenvedő egyéneknél.

8) A sáfrány gyulladáscsökkentő

A sáfrány kivonat csökkenti a gyulladásos molekulák (TNF-alfa, interleukin 1béta) szintjét, amely a sejtes stresszre adott válaszként szabadul fel. Emellett csökkentheti azokat a molekulákat (hisztondeacetilázok növekedése révén), amelyek károkat és stresszt okoznak a sejtek belső részeiben.

A sáfrány, mint aktív összetevő, gátolta bizonyos molekulák (syncytin-1 és nitrogén-oxid) toxikus és gyulladásos hatásait különböző agysejtekre.

Emberi sejtekben a sáfrány kivonat gátolta a gyulladásos molekulák (TNF-alfa és interleukin-6) termelését.

Tájékoztató Sáfrány:

Tápérték információk

Adag mérete - 1 növényi kapszula

*A napi ajánlott adag nincs meghatározva.

Egyéb összetevők: organikus barna rizsliszt, pullulán (vegetáriánus kapszula), maltodextrin.

Ajánlott használat: Étrend-kiegészítőként vegyen be egy növényi kapszulát naponta egy-két alkalommal étkezés előtt.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárófólia sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.