Aronia előnyei

-          javítja a szív egészségét

-          javítja a cukorbetegséget

-          antioxidánsokban gazdag

-          támogatja a szervek egészségét

-          javítja a magas vérnyomást

-          erősíti az immunrendszert

-          tápanyagban gazdag

Mi az Aronia?

Miért akarna valaki enni valamit, amit aróniának hívnak? Nos, azért, mert az arónia az egyik legjobb antioxidáns forrásnak számít, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. Az aróniabogyók becenevüket onnan kapták, hogy a sötét színű, apró gyümölcsök nyersen való fogyasztása kiszáríthatja a szájat, de gyakran adják hozzá lekvárokhoz, teákhoz, turmixokhoz, gyümölcslevekhez, sőt még borhoz is.

Észak-Amerikából származnak, a bogyók bokrokon nőnek, és az amerikai őslakosok hagyományosan megfázás elleni szerként használták őket. És nem szükséges pürésíteni őket. Ha el tudod viselni az éles ízüket, a nyersen vagy fagyasztva való fogyasztásuk ugyanolyan jó számodra! Tehát, mik ezek az egészségügyi előnyök?

Egészségügyi előnyök

Növeli a szív egészségét

Két tanulmány, amelyek a szív egészségére gyakorolt hatásokat vizsgálták, az arónia kivonat bevitelére összpontosítottak, de mivel a táplálékkiegészítőket nem szabályozza az FDA, nehéz lehet meghatározni a megfelelő mennyiséget minden egyes személy számára. Mindazonáltal nem figyeltek meg mellékhatásokat azoknál, akik kivonatokat használnak. A vérnyomást is csökkentheti egy kis, 25 személyen végzett tanulmány szerint, akik 300 mg-ot szedtek a kivonatokból.

Javítja a cukorbetegséget

Az arónia bogyók szintén javíthatják a cukorbetegséget azáltal, hogy minimalizálják az inzulinrezisztenciát a szervezetben. Nemcsak ezt, hanem azt is felfedezték, hogy a bogyók csökkentik a vércukorszintet és az elhízást, továbbá erősítik az immunfunkciókat és csökkentik a betegséggel összefüggő gyulladást.

Gazdag antioxidánsokban

Mindezek az egészségügyi előnyök a bogyós gyümölcsökben található antioxidánsokhoz kapcsolódnak, ezért beszéljünk róluk. Más bogyós gyümölcsökkel összehasonlítva az arónia valójában magasabb antioxidáns szinteket tartalmazott. Pontosabban, az arónia gyümölcsök kiváló forrásai a polifenoloknak, amelyek gátolják a szabad gyököket a vérben.

És nemcsak általánosságban az immunfunkcióról van szó. Egy 30 személyen végzett tanulmány megállapította, hogy az arónia bogyók kivonatai csökkentik az antipszichotikus gyógyszerek szedése által okozott oxidatív stresszt.

Támogatja a szervek egészségét

Ezek az antioxidáns előnyök továbbmennek a szervek közvetlen egészségébe. Legalábbis patkányoknál egy tanulmány megállapította, hogy az arónialé enyhíti a májkárosodás tüneteit és súlyosságát. Röviddel ezután egy másik tanulmány kimutatta, hogy a lé csökkentheti a májkárosodás előfordulását is. Ez nem korlátozódik a májra. Egy harmadik, rágcsálókon végzett tanulmány kimutatta, hogy a lé segített minimalizálni a gyomor nyálkahártyájának károsodásának súlyosságát.

Javítja a magas vérnyomást

Az artériák összehúzódása által okozott magas vérnyomás azt eredményezi, hogy a vér az elvártnál intenzívebb nyomással áramlik át testünkön. Ez tartós elemmé válhat a véráramban, mivel az artériák nehezen tudnak ellazulni, ami hosszú távon megakadályozza a véráramlást, és koszorúér-betegséghez vezethet. Egy 2015-ös és egy 2013-as tanulmány szerint az arónia bogyók védelmet nyújthatnak ezzel szemben azáltal, hogy ellazítják a szövet nyálkahártyáját és csökkentik a vérnyomást.

Erősíti az immunrendszert

Visszatérve ezekre az antioxidánsokra, de komolyan, ezeknek a bogyóknak az antioxidáns szintjei nemcsak az immunrendszerét támogatják, hanem meg is erősíthetik azt. Kimutatták, hogy a bogyók kivonata csökkenti a káros baktériumok aktivitását a védő biofilm termelésének csökkentésével.

Az embereken végzett tanulmányok kimutatták a húgyúti fertőzések erőteljes csökkenését az idősek otthonában élő betegeknél, és minél több levet ittak, annál nagyobb volt a csökkenés. Ezenkívül az erdei gyümölcsök gátolhatják a szervezet gyulladásos anyagainak felszabadulását, csökkentve a gyulladás okozta betegségek kialakulásának valószínűségét. És bár embereken még nem vizsgálták, egy egereken végzett tanulmány felfedezte, hogy az erdei gyümölcsök kivonata akár a megfázás ellen is védelmet nyújthat.

Tápanyagban gazdag

A fent említett egészségügyi előnyök mellett az erdei gyümölcsök tele vannak tápanyagokkal, mint például C-vitamin, mangán, K-vitamin és rostok. Továbbá folátokat, A-vitamint, E-vitamint és vasat is tartalmaznak, nem beszélve azokról a polifenolokról, amelyekről már korábban szó esett.

Aronia kilátásai

Hozzávalók

Fekete arónia gyümölcs (Aronia melanocarpa) 400 mg*,

*A javasolt napi adag nincs meghatározva.

Egyéb összetevőkRizsliszt, zselatin, tartalmazhat egyet vagy mindkettőt a következőkből: magnézium-sztearát, szilícium-dioxid.

Alkalmazási mód:Táplálékkiegészítőként vegyen be egy kapszulát naponta egyszer vagy kétszer vízzel.

FIGYELEMNe szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárjegy sérült. Hűvös és száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.