A Moringa Oleifera előnyei-

-          tartalmaz antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő vegyületeket,

- kiegyensúlyozza a hormonokat és lassítja az öregedés hatásait,

- segít az emésztési egészség javításában,

- kiegyensúlyozza a vércukorszintet, így segít a cukorbetegség esetében,

- védi és táplálja a bőrt, segít a hangulat stabilizálásában

- védi az agy egészségét.

Ez az első alkalom, hogy hallasz a Moringáról?

Lehetséges, mivel csak 2008-ban az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete (National Institute of Health) a Moringát az „Év növényének” nevezte ki, mivel „egyik másik növény sem rendelkezik olyan potenciállal ezen a bolygón, hogy megfordítsa a több jelentős környezeti probléma hatásait, miközben ennyi előnyt nyújt az emberek számára.”

Jelenleg több mint 1.300 tanulmány, cikk és jelentés létezik, amelyek igazolják a Moringa terápiás tulajdonságait, valamint azt, hogy megoldásokat kínálhat a táplálkozási hiányosságok ellen. A tanulmányok kimutatták, hogy a növény minden összetevője felhasználható, függetlenül attól, hogy antioxidánsokban gazdag teaként fogyasztják, turmixokban, vagy olajjá alakítva, amely hidratálja és táplálja a bőrt.

Ha úgy döntesz, hogy megpróbálod beilleszteni a Moringát az étrendedbe és az egészséges életmódodba, tudd, hogy az ORGANIC INDIA-nál 100%-ban Organikus és NON-GMO tanúsítvánnyal ellátott terméket találsz. Ezenkívül a termék gluténmentes.

A Moringa 6 bizonyított előnye

A moringa több mint 100 nevet visel különböző nyelveken a világon. A növény, amely elsősorban a Himalája hegységben, valamint India és Afrika bizonyos területein nő, több mint 90 védőösszetevőt tartalmaz, beleértve az izotiocianátokat, flavonoidokat és fenolsavat.

A moringa híres a gyulladások elleni küzdelemről és a rossz táplálkozás és az öregedés különböző hatásainak csökkentéséről, ezért kapta a „csodanövény” nevet.

Íme a moringa hat legismertebb előnye.

1. Antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz.

Az egyik ok, amiért az olyan növények, mint aMoringa oleiferaAnnyira lenyűgöző, hogy képesek a hagyományos gyógyszerekhez hasonló eredményeket produkálni anélkül, hogy mellékhatásaikat okoznák. Egy jelentés szerint a moringa esszenciális aminosavak, fitonutriensek, karotinoidok (hasonlók a sárgarépában és paradicsomban találhatókhoz), antioxidánsok, például kvercetin, és természetes antibakteriális vegyületek kombinációját tartalmazza, amelyek hasonló módon hatnak, mint a szokásos gyulladáscsökkentő tabletták.

A Moringa levelei gazdagok öregedésgátló vegyületekben, beleértve a polifenolokat, C-vitamint, béta-karotint, kvercetint és klorogénsavat, amelyek csökkentik az oxidatív stressz és a gyulladás hatásait.

2. Kiegyensúlyozza a hormonokat és lassítja az öregedés hatásait.

Egy 2014-ben közzétett tanulmány szerintÉlelmiszer-tudományi és Technológiai FolyóiratBizonyította a Moringa és az amaránt levelek hatásaitAmarantusz trikolor) a menopauzában lévő nők gyulladási szintjére és oxidatív stresszére. Ismert, hogy az antioxidáns enzimek szintje a posztmenopauzális időszakban csökken az úgynevezett „fiatalsági hormonok”, például az ösztrogén hiánya miatt, ezért a tudósok azt akarták megvizsgálni, hogy ezek az élelmiszerek segíthetnek-e az öregedés hatásainak lassításában azáltal, hogy természetesen egyensúlyba hozzák a hormonokat a növényekből származó természetes antioxidánsok révén.

A posztmenopauzában lévő nők 90%-a, akik 45 és 60 év közötti életkorúak, kiválasztásra kerültek, és három csoportra osztották őket, minden csoport bizonyos számú kiegészítőt kapott. Különböző antioxidánsok szintjét elemezték a kiegészítők bevétele előtt és után, valamint a vércukor- és a hemoglobinszintet is. Az eredmények azt mutatták, hogy a Moringa és amaránt kiegészítők jelentős növekedést okoztak az antioxidánsok szintjében a szervezetben, valamint jelentős csökkenést az oxidatív stressz markereiben.

A vércukorszint jobb ellenőrzése és a hemoglobinszint pozitív növekedése szintén megfigyelhető volt. Ez arra késztette a tudósokat, hogy arra a következtetésre jussanak, hogy ezek a növények terápiás potenciállal rendelkeznek az öregedés és a hormonális egyensúlyhiány által okozott szövődmények minimalizálásában. Ezenkívül a Moringa pozitívan befolyásolja a libidót, és egyes tanulmányok szerint fogamzásgátló hatása is lehet.

Évezredek óta a Moringát természetes afrodiziákumként használják a szexuális vágy és teljesítmény fokozására, valamint a fogamzás esélyének csökkentésére. Ezen felül a növény javítja az immunrendszer működését, és terhesség alatt a moringa növeli az anyatej termelését, ugyanezek szerint a tanulmányok szerint.

3. Segít javítani az emésztési egészséget

Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a moringát olyan ősi orvosi rendszerekben, mint az Ayurveda, használták a májbetegségek, vesebetegségek, gombás fertőzések (például candida) és emésztési problémák enyhítésére.

A Moringa olajat a májfunkciók javítására használják, különösen a test méregtelenítésére és a mérgező anyagok, például a nehézfémek eltávolítására. Ezenkívül a Moringát vesekövek, húgyúti fertőzések, székrekedés, folyadékvisszatartás és hasmenés ellen is alkalmazzák.

4. Kiegyensúlyozza a vércukorszintet, így segít a cukorbetegség esetén.

A moringa klorogénsavat tartalmaz, amely a tanulmányok szerint segít a vércukorszint szabályozásában, és lehetővé teszi a sejtek számára, hogy a test igényei szerint vonzzák be vagy engedjék ki a glükózt. Ez a képesség természetes antidiabetikummá alakítja a moringát, amely hormonkiegyensúlyozó tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen kívül a moringa izotiocianátokat is tartalmaz, amelyek szorosan kapcsolódnak a szervezet természetes védelméhez a cukorbetegség ellen.

Egy tanulmány szerint, amely megjelent aNemzetközi Élelmiszer-tudományi és Technológiai FolyóiratA Moringa pozitív hatással van a vércukorszint és az inzulinszint szabályozására azoknál a cukorbetegeknél, akik szénhidrátban gazdag terméket fogyasztottak. Három különböző növény (Moringa, curry és keserű uborka) hatásait tesztelték cukorbetegeknél, akik különböző cukortartalmú ételeket ettek. Az eredmények azt mutatták, hogy az inzulinválasz jelentősen alacsonyabb volt, amikor az étrendben bármelyik három növény szerepelt.

Más tanulmányok, amelyeket az egyiptomi Sadat Egyetem Biotechnológiai Intézetében végeztek, felfedezték a Moringa magpor antidiabetikus tulajdonságait (az adag 500 milligramm testtömeg-kilogrammonként). Így kis dózisban alkalmazva a por növelte az antioxidánsok szintjét a szervezetben, és segített növelni a máj, a hasnyálmirigy és a vesék enzimtermelését a kísérleti egereken végzett tanulmányok szerint.

Az immunoglobulinok (IgA, IgG) magas szintje, a glükóz gyors növekedése és a glikozilált hemoglobin (HbA1c) – a cukorbetegség három fontos markere – csökkent a Moringát kapott diabéteszes kísérleti patkányok esetében. Általánosságban elmondható, hogy a Moringát kapott egerek jelentős javulást tapasztaltak a vesék és a hasnyálmirigy egészségében, valamint a cukorbetegség okozta szövődmények csökkenését.

5. Védi és táplálja a bőrt

A moringa természetes antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes vegyületeket tartalmaz, amelyek megvédik a bőrt a különböző fertőzési formáktól. A moringa leggyakrabban alkalmazott felhasználási módjai a bőr javítására a következők: gombás fertőzések csökkentése (lábgomba/atlétaláb), kellemetlen szag eltávolítása, aknéval járó gyulladás csökkentése, gennyes tasakok és tályogok csökkentése, korpa eltávolítása, ínygyulladás elleni javító hatás, valamint a rovarcsípések, égések, vírusos szemölcsök és nyílt sebek gyógyulásának felgyorsítása.

A moringaolaj közvetlenül a bőrre alkalmazható, mivel összehúzó hatású szerként használják a baktériumok elpusztítására. Rendszeresen használható bőrhidratálóként, helyreállítva a bőr természetes védőgátját. Ezenkívül a moringaolaj egy olyan összetevő, amelyet az élelmiszer- és parfümiparban is használnak, mivel elpusztítja a baktériumokat, miközben kellemes illata van.

6. Segít a hangulat stabilizálásában és védi az agy egészségét.

A Moringa nemcsak jó minőségű fehérjében gazdag, hanem egy gazdag forrása a triptofánnak is, egy nagyon fontos aminosavnak, amely többek között szerotonint, "a boldogsághormont" termel.

A moringa gazdag antioxidánsokban és olyan vegyületekben, amelyek javítják a pajzsmirigy egészségét, ami azt jelenti, hogy kiválóan alkalmas a magas energiaszint fenntartására. Ezenkívül a moringa segít küzdeni a fáradtság, a depresszió, a hangulatváltozások és az álmatlanság ellen.

Moringa táplálkozási információk

A moringa egy egyedülálló növény, mivel szinte minden része – levelek, magok, virágok, szár és gyökér – felhasználható táplálékforrásként vagy a szabad gyökök elleni küzdelemben kifejtett tulajdonságaik miatt. A legnépszerűbb orvosi felhasználás magában foglalta az antioxidánsokban gazdag levelek szárítását és porítását, hogy a növény által nyújtott előnyöket maximálisan ki lehessen használni.

A moringa levelei számos tápanyagot tartalmaznak, beleértve az antioxidánsokat, fehérjéket, kalciumot, béta-karotint, C-vitamint és káliumot. Mivel fontos A-vitamin forrást jelentenek, a moringát a harmadik világ gyermekeinek adják, akik A-vitamin hiányban szenvednek, amely állapot az immunrendszer nem megfelelő működésével kapcsolatos.

A rendkívüli tápértéke miatt a Moringa ásványi anyagok, fehérjék és fenolok előállítására használható. A növény egyedi fitonutriens kombinációt tartalmaz, mint például zeatin, kvercetin, béta-szitoszterol, kávésav-klorogénsav és kaempferol, amelyek erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Számos tanulmány kimutatta, hogy ezek a szívvédő vegyületek természetes vérkeringést serkentő hatásúak, és antidiabetikus, antiepileptikus, görcsoldó és vérnyomáscsökkentő hatásúak.

Éppen ezért a moringa leveleket, amelyeket teaként használnak, forró vízbe helyezik, amikor is elkezdik kibocsátani csodálatos kémiai vegyületeiket. Ezenkívül a szárított moringa leveleket por formájában is lehet használni, vagy növényi kiegészítőkké alakítják.

A Moringa hüvelyek magokat tartalmaznak, amelyekből moringa olajat nyernek. A Moringa magvakból származó olaj felhasználható ételek receptjeiben vagy közvetlenül a bőrre kenve.

A magok egy másik érdekes felhasználási módja a víztisztítás. A Moringa magok hozzájárulnak a szennyeződések eltávolításához a vízből. Tanulmányok kimutatták, hogy 0,2 g zúzott Moringa mag egy liter szennyezett vizet biztonságos itallá alakíthat a szervezet számára, mivel elnyelik a baktériumokat és toxinokat a vízből.

Hogyan lehet felhasználni a Moringát?

A moringa különböző módokon használható, hogy a lehető legjobban kihasználhassa az általa kínált előnyöket. Mivel Afrika vagy Ázsia és Európa között nagyon nagy távolságok vannak, a moringát por vagy kapszula formájában árulják.

Azt mondják, hogy a moringa íze hasonlít a spárga és a torma kombinációjára. Talán nem a legízletesebb növény, de annyira gazdag tápanyagokban, hogy az íze kevésbé fontos.

Nincs ajánlott minimális dózis, azonban néhány holisztikus orvoslásban jártas szakember azt állítja, hogy nem szabad túllépni a 29 milligramm moringát testsúlykilogrammonként.

Ajánlott az első 3-5 egymást követő napon fél evőkanál Moringa port kezdeni, majd fokozatosan növelni az adagot a következő két hétben, hogy a szervezet megszokja azt. A legtöbb ember úgy dönt, hogy nem szedi minden nap, mivel a növény hashajtó hatású lehet.

Íme a Moringa használatának leggyakoribb módjai:

– Szárított Moringa levelek vagy Moringa por:A leveleket a növény legpotensebb részeinek tekintik, mivel ezek tartalmazzák a legtöbb antioxidánst és makrotápanyagot. Az fontos fenolos vegyületek, aminosavak és illóolajok koncentrációja mellett a szár és a gyökér úgy tűnik, kevesebb bioaktív tápanyagot tartalmaz a levelekhez képest. Válassz tehát szárított leveleket kapszula, por formájában, vagy fogyaszd étkezés közben, és ne üres gyomorra.

– Moringa tea:Szárított levelekből és forró vízből készül, hasonlóan bármely más hagyományos gyógynövényteához. A legjobb tea a tápanyagok sűrűsége szempontjából az organikus, amelyben a leveleket alacsony hőmérsékleten szárították, ami segít megőrizni az érzékeny vegyületeket. Kerüld a levelek forralását, hogy a tápanyagok ne vesszenek el.

– Moringa magok:A moringa hüvelyek és virágok magas fenoltartalommal rendelkeznek, valamint fehérjéket és zsírsavakat is tartalmaznak. Ezenkívül a növény ezen részeit használják a víz tisztítására és fehérje-kiegészítőként tápanyagokban szegény étrendek esetén. A hüvelyek magjait általában pörkölik vagy szárítják, hogy megőrizzék frissességüket.

– Moringa olaj:A Moringa magvakból származó olajat hűvös és sötét helyeken kell tárolni, távol a magas hőmérséklettől vagy a napfénytől.

A Moringa potenciális mellékhatásai

Mivel teljesen természetes és nem tartalmaz kémiai adalékanyagokat (ha megbízható gyártótól vásárolsz terméket), a Moringa használata, legyen az lenyelve vagy bőrre alkalmazva, jól tolerálható az emberi test által. Nem okoz mellékhatásokat. A Moringa leveleit, gyümölcsét, olaját és magjait évezredek óta fogyasztják, és manapság kiegészítők vagy kivonatok formájában is megvásárolhatók. Fontos azonban, hogy a lehető legtisztább Moringát vásárold meg, amit találhatsz.

A lehetőség, hogy a Moringát szintetikus összetevőkkel vagy toxinokkal kombinálják, ezért figyelmesen olvasd el az összetevők listáját. Tartsd be az adagolást, és ne vegyél be többet napi 6 g-nál három héten keresztül, és nem lesz semmilyen problémád.

Terhesség vagy szoptatás alatt jobb elkerülni a Moringa szedését, mivel nincsenek elegendő tanulmányok, amelyek teljes biztonságát igazolnák. Lehetséges, hogy a növény gyökerében vagy virágában található bizonyos vegyi anyagok méhösszehúzódásokat okozhatnak, és így komplikációkat okozhatnak terhesség alatt. A legjobb, ha orvosi felügyelet mellett használod a moringát, ha terhes vagy szoptatsz.

Moringa Oleifera kilátásai

Adagolás mérete - 3 tabletta

Adagok a palackban - 40

Hatóanyagok/tabletta

Bio Moringa Oleifera - 500 mg (Az ajánlott napi adag nincs meghatározva)

Adagolás - Étrend-kiegészítőként naponta 3 tablettát vegyen be elegendő vízzel.

FIGYELEM: csak felnőttek számára. Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, ha depressziós zavara van, vagy ha 16 év alatti. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszú távú alvászavarai vannak, ha bármilyen betegségben szenved, vagy ha vényköteles gyógyszereket szed. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó.

Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.