Az L-lizin előnyei:

• Segít enzimek, hormonok és antitestek termelésében

• Segít herpeszes emberek esetén

• Minimalizálja a kalciumveszteséget a szervezetben

• Növeli az izomtömeget

• Fontos összetevő a kollagén képződéséhez

• Támogathatja az egészséges immunrendszert

• Fontos a kalcium megfelelő felszívódásához

• Esszenciális aminosavak a szövetek növekedéséhez és regenerálódásához

Mi az L-lizin?

Az L-lizin az egyik a kilenc esszenciális aminosav közül. Ez azt jelenti, hogy az emberi szervezet nem képes L-lizint előállítani, és ezt a fontos aminosavat táplálkozás útján kell megszerezni. A szervezetnek szüksége van rá a megfelelő növekedéshez és a szövetek helyreállításához. Mivel a növekedés szempontjából ennyire fontos, a gyerekeknek három-négyszer annyi lizinre van szükségük, mint a felnőtteknek. A lizin a fehérjék építőköve, és fontos bizonyos enzimek, hormonok, antitestek és kollagén előállításához. A lizin részt vesz a kalcium felszívódásában, így fontos a csontok és a fogak egészségéhez. A lizin a metioninnal együtt biztosítja a karnitin szintéziséhez szükséges alapanyagokat, ami elősegíti a zsírsavszintézist sejtszinten.

A lizin megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a joghurt, hal, sajt, sörélesztő, búzacsíra, sertéshús és más típusú húsok.

Miért szedjük az L-lizint?

• Herpesz és övsömör esetén: Jelentős számú bizonyíték támasztja alá azt az állítást, hogy a lizin jótékony hatású lehet a herpes simplex vírus (HSV) fertőzöttjei számára. A kutatók felfedezték, hogy a HSV-nek argininre van szüksége a szaporodáshoz; a lizin az argininnel versenyez a felszívódásért. Amikor jelen van a lizin, gátolja a HSV növekedését az arginin elnyomásával. Egy hat hónapos, több mint ötven fő bevonásával végzett tanulmányban arra a következtetésre jutottak, hogy a lizin kiegészítése sokkal hatékonyabb volt a HSV által okozott sebek elkerülésében, mint a placebo. A lizin kiegészítők szedése felgyorsíthatja a kiütésekből való felépülés idejét is.

• Csontritkulás: Az L-lizin segít javítani a kalcium felszívódását az emésztőrendszerből, és csökkenti a kalciumveszteséget a vizeletben. Ebben az értelemben néhány kutató azt feltételezi, hogy az L-lizin segíthet minimalizálni a csontritkulással járó csontvesztést. Ezenkívül a tesztalanyokkal végzett tanulmányok azt sugallják, hogy az L-lizin és L-arginin (egy másik aminosav) kombinációja növeli a csontsejtek aktivitását és javítja a kollagéntermelést.

• Izomfunkció: A lizin más esszenciális aminosavakkal együttműködik, hogy fenntartsa a növekedést, a sovány testtömeget és a szervezet nitrogéntartalékát.

Melyek az adagolási dózisok?

A tipikus adag napi 500 és 3000 mg között változik.

Vannak ellenjavallatok vagy mellékhatások?

• Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon orvosával, mielőtt L-lizint használna.

Ritka esetekben nagy dózisú lizin (napi 10 grammnál több) hasi görcsöt és hasmenést okozhat. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, csökkentse vagy hagyja abba a használatát, és forduljon orvoshoz.

L-lizin kilátás:

Tápérték információk

Adagolás - 1 kapszula

Egyéb összetevők: rizsliszt, zselatin, magnézium-sztearát.

Ajánlott használatÉtrend-kiegészítőként vegyen be egy kapszulát naponta kétszer-háromszor vízzel, éhgyomorra.

FIGYELEMNe szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárjegy sérült. Hűvös és száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.