Gotu Kola előnyei

-          javítja a kognitív funkciót,

-          segít a visszér ellen,

-          csökkentheti a szorongás állapotát,

-          működhet antidepresszánsként,

-          enyhítheti az ízületi fájdalmakat,

-          lehet méregtelenítő hatása

Mi az a Gotu Kola?

Gotu kola, vagy Centella asiatica, egy hagyományosan a kínai és az indonéz orvoslásban használt növény. „A hosszú élet növényeként” ismert, és Délkelet-Ázsia nedves területeiről származik, ahol levét, teáját vagy étrend-kiegészítőként fogyasztják.

Az alternatív gyógyászat gyakorlói a gotu kolát gyulladáscsökkentő előnyei miatt használják, valamint az általános mentális egészség előmozdítására. Bár a növény egyes előnyei további tanulmányokat igényelhetnek, a gotu kola segíthet javítani egészségét és jólétét.

Egészségügyi előnyök

A gotu kola-t általában növényi alapú kiegészítőként használják különféle betegségek kezelésére, a visszerektől az Alzheimer-kórig. Egyesek úgy vélik, hogy csökkentheti a vérrögök kialakulásának kockázatát repülőutak után, de további kutatások szükségesek. A szakértők a gotu kola-t más betegségek, például májbetegségek, hólyagbetegségek és az artériák megkeményedése esetében is vizsgálták. Néhány korai kutatás ígéretes volt, de még mindig nincs elegendő bizonyítékunk.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a gotu kola-t tartalmazó krémek vagy kenőcsök javíthatják a hegeket, segíthetnek a sebek gyógyulásában és a pikkelysömör kezelésében. Ezek a krémek segíthetnek a terhesség alatti striák csökkentésében. Ismételten, további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy ezt biztosan tudjuk.

A növény olyan vegyületeket tartalmaz, mint a triterpenoid szaponinok, amelyek gyakoriak a gyógynövényekben. A kutatók úgy vélik, hogy ezek a vegyületek felelősek az egészségre gyakorolt széleskörű előnyökért.

Javítsa a kognitív funkciót

A gotu kola javíthatja a memóriát és az általános kognitív funkciókat, ami azt jelenti, hogy potenciálisan csökkentheti az Alzheimer-kór hatásait. Egy 2016-os tanulmány összehasonlította a gotu kola kivonat és a folsav hatásait a kognitív képességek javításában szélütés után. Mind a gotu kola, mind a folsav egyaránt előnyös volt a résztvevők számára, azonban a gotu kola hatékonyabbnak bizonyult a memória javításában.

Korai egereken végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a gotu kola kivonat pozitív hatással volt az Alzheimer-kórral rendelkező egerekre. Bár ígéretes lehet az Alzheimer-kór csökkentésében állatoknál, további kutatások szükségesek ahhoz, hogy megerősítsék hatásait embereknél.

Visszér

Számos tanulmány kimutatta, hogy a gotu kola használható visszerek és vénás elégtelenség kezelésére. Azok a résztvevők, akik nyolc héten keresztül gotu kola kiegészítőt szedtek, javulást mutattak vénáik egészségében, beleértve a gyulladás és a fájdalom csökkenését is.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a gotu kola étrend-kiegészítők javították a vénák működését a diabéteszes mikroangiopátiában szenvedő résztvevőknél, egy olyan állapotban, amely a cukorbetegeket érinti.

Csökkentse a szorongást.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a gotu kola nyugtató vagy szorongáscsökkentő hatással bírhat. Egy 2016-os tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a gotu kola csökkentette a szorongás által kiváltott viselkedést az alvástól 72 órán át megfosztott egereknél. Bár ez a kutatás még előzetes, bizonyos ígéretet mutat a stressz és a szorongás enyhítésében.

Egy másik emberi vizsgálatban a kutatók felfedezték, hogy a gotu kola csökkentette a résztvevők startle-válaszát, amelyet gyakran összefüggésbe hoznak a szorongással. Azonban több bizonyítékra van szükség a gotu kola és a szorongás közötti kapcsolat alátámasztásához.

Lehet, hogy antidepresszánsként hat.

A növény pozitív hatása az agy működésére szintén hatékony antidepresszánssá teheti. Egy kis tanulmány 33 olyan személy bevonásával, akik generalizált szorongásos zavarban szenvedtek, és 60 napig gotu kolát szedtek antidepresszáns gyógyszer helyett, kimutatta, hogy csökkent a stresszük, valamint enyhültek a szorongás és a depresszió tüneteik.

Úgy tartják, hogy a gotu kola terpenoidjai növelik a kollagén termelését a szervezetben, ami segíthet az új striák kialakulásának minimalizálásában, valamint a már meglévő nyomok csökkentésében. A gotu kola emellett elősegítheti a sebek gyógyulását és csökkentheti a hegeket. Egy patkányokon végzett tanulmány³ megállapította, hogy egy gotu kola-t tartalmazó kötés hatással volt többféle seb gyógyulására. Bár az eredmények ígéretesek, további kutatásokra van szükség ezeknek a megállapításoknak a megerősítéséhez.

Gotu kola enyhítheti az ízületi fájdalmakat.

Ennek a növénynek gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasznosak lehetnek az ízületi gyulladás csökkentésében. Egy ízületi gyulladásban szenvedő patkányokon végzett tanulmány megállapította, hogy a gotu kola orális adagolása csökkentette az ízületi gyulladást, a porceróziót és a csonteróziót. Antioxidáns hatása szintén pozitív hatást gyakorolt az immunrendszerre.

A növény méregtelenítő hatással lehet.

Újabb kutatások elemzik a gotu kola hatását a máj- és vesetoxicitásra. Egy állatkísérlet szerint a gotu kola alkalmazható az izoniazid antibiotikum toxikus mellékhatásainak elnyomására, amelyet a tuberkulózis minimalizálására használnak. Azok a patkányok, amelyek 100 mg gotu kolát kaptak 30 napon keresztül, mielőtt az antibiotikumot adták be nekik, kisebb toxicitással szembesültek. Azok a patkányok, akik máj- és vesetoxicitást tapasztaltak, szinte normális szintekre tértek vissza, miután gotu kolát kaptak.

Természetes módon beszerezhető a Gotu Kola élelmiszerekből?

Nincsenek gotu kola források a növényen kívül. Néhány ember gotu kola leveleket eszik salátában vagy áztatja őket, hogy teát készítsen.

Egészségügyi kockázatok

A Gotu kola általában biztonságosan fogyasztható. Azonban a növény néhány jelentett mellékhatása a következő:

• Álmos

• Undor

• Fejfájások

• Szédülés

•Hasmenés

•Bőrirritáció

• Ritka májbetegség esetek

Gotu Kola kilátás

Adagolás - 2 növényi kapszula

Hozzávalók

Gotu Kola - 500 mg* (Az ajánlott napi adag nincs meghatározva)

Egyéb összetevők - hipromellóz, sztearinsav (bevonat)

Alkalmazási mód:Étrend-kiegészítőként naponta két kapszulát vegyen be.

FIGYELEM: csak felnőtteknek. Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, depressziós rendellenessége van, vagy 16 év alatti. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszú távú alvási nehézségei vannak, valamilyen állapota van, vagy vényköteles gyógyszert szed.

Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó.