A-vitamin előnyei:

- Az A-vitamin elengedhetetlen a szem egészségéhez

- Segít a vércukorszint egyensúlyának fenntartásában

- Egészségesen tartja a fogakat

- Segít a csontváz és a lágy szövetek struktúrájának kialakításában

Mi az A-vitamin?

Az A-vitamint először 1913-ban „fedezték fel”, amikor a tudósok úgy vélték, hogy csökkentheti az éjszakai vakságot. Majd 1932-ben megállapították, hogy a béta-karotin, más néven pro-vitamin A, az A-vitamin előfutára. Amikor béta-karotint fogyasztunk, az A-vitamin természetes módon termelődik az emésztőrendszerben található enzimek által, amelyek megemésztik a béta-karotint. Az A-vitamin zsírban oldódik, így a májban tárolódik, ahol hosszú ideig megmaradhat.

Az állati eredetű élelmiszerekben található A-vitamin előformázott A-vitaminnak nevezik. Ez retinol formájában szívódik fel, amely az A-vitamin egyik legjobban hasznosítható (aktív) formája. Forrásai megtalálhatók a májban, teljes tejben és néhány dúsított élelmiszerben. A retinol retinális savból és retinoinsavból (az A-vitamin más aktív formái) készülhet a szervezetben. Az A-vitamin természetesen előfordul állati eredetű termékekben, mint például a máj, vese, vaj, tojássárgája, teljes tej és dúsított sovány tej.

Az A-vitamin, amely színes gyümölcsökben és zöldségekben található, provitamin A karotinoidoknak nevezik. Ezek retinollá alakíthatók a szervezetben. A növényi eredetű élelmiszerekben található közös provitamin A karotinoidok a béta-karotin, alfa-karotin és béta-kriptoxantin. Ezek közül a béta-karotin a leghatékonyabb a retinollá alakításában. Az alfa-karotin és a béta-kriptoxantin szintén A-vitaminná alakul, de csak fele olyan hatékonyan, mint a béta-karotin. A béta-karotin antioxidáns. Az antioxidánsok megvédik a sejteket az instabil anyagok által okozott károsodásoktól, amelyek szabad gyököknek neveznek. A szabad gyököket úgy tartják, hogy hozzájárulnak bizonyos krónikus betegségekhez, és szerepet játszanak az öregedés során megfigyelhető degeneratív folyamatokban. A béta-karotin forrásai a sárgarépa, sütőtök, édesburgonya, tök, sárgadinnye, rózsaszín grapefruit, kajszibarack, brokkoli, spenót, és a legtöbb leveles zöldség. Minél intenzívebb egy gyümölcs vagy zöldség színe, annál magasabb a béta-karotin tartalma. Ezek a növényi beta-karotin források zsír- és koleszterinmentesek.

Mit csinál az A-vitamin?

Az A-vitamin segít a fogak, a lágy szövetek vagy a csontváz, a nyálkahártyák, az immunfunkció, a vércukor egyensúlya és a bőr egészségének kialakításában és fenntartásában. Retinol néven is ismert, mert pigmenteket termel a szem retinájában. Az A-vitamin elősegíti a jó látást, különösen gyenge fényben. Szükséges lehet továbbá a szaporodáshoz és szoptatáshoz is.

Kinek van szüksége A-vitamin fogyasztására és mik az A-vitamin hiányának tünetei?

Az éjszakai vakság az A-vitamin hiányának egyik első jele. Az ókori Egyiptomban ismeretes volt, hogy a máj fogyasztása, amely később A-vitaminban gazdagnak bizonyult, enyhítheti az éjszakai vakságot. Az A-vitamin hiány hozzájárul a vaksághoz azáltal, hogy nagyon szárazzá teszi a szaruhártyát és károsítja a retinát és a szaruhártyát.

Az A-vitamin hiánya csökkenti a fertőzések elleni küzdelem képességét. Azokban az országokban, ahol az ilyen hiány gyakori és az immunizációs programok korlátozottak, évente millió gyermek hal meg fertőző betegségek szövődményei miatt, mint például a kanyaró. Az A-vitaminhiányos egyéneknél a tüdő nyálkahártyájának sejtjei elveszítik a betegségokozó mikroorganizmusok eltávolításának képességét. Ez hozzájárulhat az A-vitamin hiányához kapcsolódó tüdőgyulladáshoz.

Nagy az érdeklődés az A-vitamin hiány korai formái iránt, amelyeket az alacsony A-vitamin raktárszint jellemez, és nem okoznak nyilvánvaló hiánytüneteket. Az A-vitamin enyhe hiánya növelheti a gyermekek légúti és hasmenéses fertőzéseinek kockázatát, csökkentheti a növekedési ütemet, lassíthatja a csontfejlődést és csökkentheti a súlyos betegségek túlélési esélyét.

A-vitamin tájékoztató

Adag: 1 kapszula

Adagok száma a tartályban: 100

Mennyiség kapszulánként:

• A-vitamin (tőkehalmáj olajból) 10.000 NE - 200% NRV

Egyéb összetevők: szójababolaj, zselatin, glicerin, víz.

Allergiainformáció: Halat (Gadus, cápa) és szóját tartalmaz. Nem tartalmaz tejet, tojást, kagylót, dióféléket, búzát, mesterséges színezéket, ízesítőket vagy tartósítószereket.

Ez a termék nem veszélyeztetett fajokból származik.

Adagolás: Vegyen be napi egy (1) zselatin kapszulát, lehetőleg étkezés után, egy pohár vízzel.

Figyelem: Ne szedje ezt a terméket, ha allergiás a tenger gyümölcseire. Ha terhes vagy szoptat, vagy teherbe eshet, ne használjon A-vitamin-kiegészítőt, használjon béta-karotint helyettesítőként, és konzultáljon orvosával, mielőtt használná ezt a terméket. Gyermekektől elzárva tartandó. Tárolja hűvös és száraz helyen. Ne használja ezt a terméket, ha a palack biztonsági zárja sérült.