Ce sunt stimulatorii musculari electronici?

Stimulatoarele electronice ale muschilor functioneaza trimitand semnale electrice pentru a va contracta muschii. Ele sunt adesea folosite pentru terapie fizica sau dezintoxicare.

Kinetoterapeutii au folosit acest tip de antrenament inca din anii 1960 pentru a imbunatati si mentine forta musculara dupa operatie. In fosta Uniune Sovietica, sportivii de elita au observat imbunatatiri ale fortei cu 30% pana la 40%, ceea ce sugereaza ca aceasta forma de stimulare poate fi mai eficienta decat exercitiile fizice singure.

Beneficiile utilizarii stimulatoarelor abdominale

Cercetarile au aratat ca antrenamentul cu stimulare electrica poate creste rezistenta musculara, precum si forta. Intr-un studiu mic, persoanele care au folosit stimulatoare abdominale au observat, de asemenea, mici scaderi ale taliei, chiar si atunci cand greutatea lor a ramas aceeasi.

In studiul din 2005, 24 de adulti au fost separati in doua grupuri. Un grup a folosit stimulatoare abdominale cinci zile pe saptamana timp de opt saptamani, in timp ce celalalt nu a facut-o. Niciun grup nu a facut exercitii abdominale.

Cei care au folosit stimulatoare abdominale au avut o postura imbunatatita si o crestere cu 58% a fortei abdominale. De asemenea, au vazut o crestere de 100% a rezistentei abdominale si si-au redus talia cu o medie de 3,5 centimetri (aproximativ 1 ⅓ inch). Toti cei care au folosit stimulatoare abdominale au spus ca postura lor s-a imbunatatit si ca muschii abdominali au fost mai fermi si mai tonifiati.